ลิฟต์โอทิส (Otis elevator)

การใช้ลิฟต์เริ่มมาตั้งแต่ในยุคยุคกลางด้วยตะกร้าชักรอกอย่างง่าย ที่ส่วนใหญ่จำเป็นจะต้องพึ่งแรงงานจากมนุษย์

Continue reading “ลิฟต์โอทิส (Otis elevator)”

คาร์ดิโอแบบ Interval Training

5 แนวทาง บริหารร่างกายลดความอ้วน

เพื่อนฝูงๆผู้ใดกันที่กำลังมองหาแนวทาง บริหารร่างกายลดความอ้วนกันอยู่ พวกเรามี 5 วิธีการแบบนี้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด

Continue reading “คาร์ดิโอแบบ Interval Training”

คาร์ดิโอลดความอ้วน แบบ คิกบ็อกซิ่ง ( kickboxing )

5 แนวทาง บริหารร่างกายลดความอ้วน

เพื่อนพ้องๆคนไหนกันที่กำลังมองหาแนวทาง บริหารร่างกายลดความอ้วนกันอยู่

Continue reading “คาร์ดิโอลดความอ้วน แบบ คิกบ็อกซิ่ง ( kickboxing )”